鶏肉とトマト・オクラのとろーりチーズ焼き

料理のポイント

☆チーズたっぷりが好きな人は半分ではなく1枚で、しっかり覆ってしまっても美味しいです♪
☆今回は鶏肉を塩こしょう、酒、しょうゆで味付けしましたが、塩麹で味付けをしてもおいしいです。お肉もやわらかくなります。

 

材料と分量

  • 鶏もも肉 … 1枚
  • トマト … 1個
  • オクラ … 2本
  • とろけるチーズ … 2枚
  • 塩こしょう、酒、しょうゆ … 適宜

 

お料理の手順

  1. トマトは横4枚に切ります。
  2. オクラは塩をまぶし、板ずりをした後、水洗いし、斜めの薄切りにします。
  3. とろけるチーズは半分に切ります。
  4. 鶏もも肉を4枚に切り、塩こしょう・酒・しょうゆで下味を付けてから、フライパンでこんがりと両面を焼きます。その上にトマト・オクラをのせ、とろけるチーズをかぶせます。チーズがとろける程度まで蒸し焼きにして出来上がりです。

 

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