カテゴリーアーカイブ: ゴーヤ

宮崎県産ゴーヤのパワフルアヒージョ

料理のポイント ゴーヤは後で火が入るのと、苦みがあったほうが美味しいため下茹でしないでも大丈夫です。最初にゴーヤにまぶした塩分があるため、後から入れる塩を少なくしました。アツアツでしんなりしたゴーヤをにんにくと一緒にクラ […]

ゴーヤサラダ

料理のポイント ゴーヤを塩もみして20分ほど置き、水にさらすときも20分くらいさらしておくことでゴーヤの苦みが抑えられる。自家製の熟れかかったゴーヤは苦みがほとんどないので時間短縮してもいい。冷蔵庫に冷やしてから食べると […]

ゴーヤで元気☆

料理のポイント 油の温度を少し低くしてじっくり揚げた方が良好。ゴーヤの苦味が好きな人は電子レンジで加熱しなくてもOK。ゴーヤの苦味が苦手の人はチーズを多めに混ぜるとまろやかになります。   材料と分量 【ソース】   お […]

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