茄子と鶏むね肉のユーリンチー風

料理のポイント

記載無し

 

材料と分量

【 2人分 】

  • 茄子 … 2本
  • 鶏むね肉 … 1枚
  • にんにく … 1かけ(すりおろし)
  • ねぎ … (小口切り)
  • 米粉(片栗粉でもOK) … 適量
  • 塩 … 少々
  • 粗びき黒胡椒 … 少々

【 A(たれ) 】

  • ねぎ(みじん切り) … 1/2本分
  • 生姜(すりおろし) … 1かけ分
  • 醤油 … 大さじ2
  • 酢 … 大さじ2
  • 砂糖 … 大さじ1.5
  • ごま油 … 大さじ1
  • 白すりごま … 大さじ1
  • 一味唐辛子 … 適量

 

お料理の手順

  1. 鶏むね肉は観音開きにして1口大にきり、塩、コショウニンニクをもみこみ米粉をまぶす。
  2. 茄子は縦半分にきり、乱切りにする。【 A(タレ) 】を合わせてタレをつくる。
  3. フライパンで油を熱して(1)をソテーする。火が通ったら器にとる。
  4. (3)のフライパンに油を追加して茄子をソテーする。
    油がまわったら酒大さじ2(分量外)をいれ蓋をして蒸し焼きにする。
  5. (3)を盛り付けた器に茄子をバランス良くのせ、香味だれをかけ青みにねぎを散らす

 

ギャラリー

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